Programme 2016 : De la course à pied et du tri

Il est vrai que l’année a déjà bien commencé et je n’ai toujours pas de programme pour 2016.  J’ai pourtant déjà 3 belles compétitions pour ce début d’année. – Tout d’abord, le 13 Mars 2016 avec le trail des poilus sur le 28km avec 990m de dev+. – Ensuite, si tout se passe bien sur… Lire la suite »

CR – Semi marathon de Phalempin 2015

N’ayant pas couru de semi marathon depuis un an et après avoir battu mon record sur 10 km en mars sur les foulées Guinoises, je ne savais pas trop ce que je pouvais espérer sur cette distance. J’ai donc utilisé ce site (Ici) qui permet d’estimer son temps à partir d’une course référence sur un… Lire la suite »

CR – Les foulées Guinoises 2015

Après de très bonnes sensations sur les 10 km de Fleurbaix,  j’avais très envie de courir un 10 km rapidement. J’ai donc sortie le calendrier des compétitions et je suis tombé sur les foulées Guinoises : un 10 km labellisé FFA tout juste un mois après Fleurbaix. J’arrive une heure en avance et la météo n’est pas… Lire la suite »

Reprise ? la vrai ?

La reprise. Après une année 2014 en demi teinte dû à de nombreuses blessures, syndrome rotulien, douleur à la cheville ensuite à la hanche, j’espère que l’année 2015 sera meilleur.  Depuis ce début d’année, je cours à nouveau et c’est ça l’essentiel.  Je n’ai plus ressenti de douleur durant ces dernières semaines et j’ai d’ailleurs… Lire la suite »

CR – 10 km Fleurbaix 2015

Blessé depuis la course des chicons en octobre 2014 et avec seulement 2 semaines d’entraînements, je ne partais pas avec un objectif mais juste le plaisir de porter le maillot de mon club (OSM Lomme Athlétisme) et le dossard. En mode moyennement tranquille ou moyennement rapide, c’est vous qui voyez. Le départ est donné avec… Lire la suite »

ALTRA Zéro Drop – La transition

Comme promis lors de mon dernier CR. Je vais vous parler de ma transition vers le Zéro Drop de chez ALTRA. Depuis que je cours, je me suis toujours intéressé à la technique et la physiologie de la course à pied sans jamais réellement mettre en pratique ce que je pouvais lire. Après quelques soucis de… Lire la suite »

CR – Quand Lomme Court 2014

Le genou remis en place plus tôt que je ne le pensais, je n’avais pas prévu de faire ce 10 km. Une inscription de dernière minute, sans préparation, avec pour objectif de prendre du plaisir et de découvrir mon quartier puisque cette course se passe à moins d’un kilomètre de mon nouveau domicile. Cette course… Lire la suite »

TEST – Pâtes de fruits Gerblé sport

La dernière fois que j’ai parlé de pâtes de fruit, c’était à l’école primaire.  A l’époque on avait un goûter composé d’une briquette de lait et d’une pâte de fruit. Comme je détestais la pâte de fruit, je passais mon temps de récréation à trouver quelqu’un pour échanger ma pâte de fruit contre sa briquette… Lire la suite »

Objectifs et calendrier 2014

2014 est sonné depuis plus d’un mois et je n’ai toujours pas de planning, sans doute par le manque de temps avec un déménagement aux nombreux rebondissements (la paperasse… ) et une motivation en berne à cause d’un genou douleur qui aura d’ailleurs eu raison de ma participation au marathon de Marrakech en ce début… Lire la suite »

CR – Marathon d’Amsterdam 2013

Direction Amsterdam et première galère. On est vendredi, je sors du boulot et je me dis que dans deux jours à la même heure, je serais sur le retour avec ma médaille de Finisher autour du cou. Je finis de préparer mes affaires, j’attends mon amoureuse qui sort également du boulot et nous partons avec… Lire la suite »